黑茶的功效与作用
补充营养素
黑茶含有丰富的营养素，显着的维生素和矿物质，加上蛋白质，氨基酸，糖类物质。黑茶是西北居民吸收矿物质和维生素的重要来源，西北居民主要生活在牛肉，羊肉和奶制品，缺乏摄入足够的蔬菜和水果。因此，黑茶被称为“生命之茶”。
帮助消化，油性溶液，使肠道畅通
黑茶富含咖啡因，维生素，氨基酸，磷脂等，有助于人体消化，调节脂肪代谢，对咖啡因的刺激，还可以增强胃液的分泌量，从而增强食欲并帮助消化降血脂，减肥，软化人体血管，预防心血管疾病黑茶（黑茶）可降低血脂和过氧化物酶的作用。
抗氧化，抗衰老，长寿
黑茶不仅含有丰富的抗氧化物质，如儿茶素，茶色素，黄酮类，维生素C，维生素E，D-α-胡萝卜素等，还含有大量的还含有具有抗氧化作用的微量元素，如锌，锰，铜（SOD组成元素）和硒（GSHPX元素的组成）等。其儿茶素，茶黄素，茶氨酸和茶多糖，尤其是黄酮类化合物含量较高，因此具有抗氧化，清除自由基和延缓细胞衰老的作用。
抗癌，抗突变
由湖南农业大学研制的黑茶叶研究采用采用高通量筛选技术的肿瘤细胞SGC7901模型证明，黑茶对肿瘤细胞具有显着的抑制作用。
抗高血压
长期以来有报道说茶具有降低血压的作用。日本人报道茶氨酸是一种独特的氨基酸，可以激活多巴胺能神经元，对血压起到抑制作用。此外，茶中的儿茶素和咖啡因可以使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张降低血压。
改善碳水化合物代谢，降低血糖控制糖尿病
黑茶中的茶多糖复合物是降低血糖的主要成分。茶多糖复合物通常被称为茶多糖，是一种在混合物中变化的复合物。研究表明，喜茶相比于其他茶多糖含量高的茶种。黑茶中的茶多糖比任何其他种类的茶更活跃。这是因为发酵茶中葡萄糖苷酶，蛋白酶，水解酶形成的糖链和肽链长度较短，比长度较长的糖更容易被吸收和活跃。这就是为什么黑茶在降血糖方面胜过任何其他茶。
杀菌消炎
茶黄素和茶红素是制造黑茶汁的主要成分。研究发现，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，而且对肉芽芽孢杆菌，肠杆菌，金黄色葡萄球菌，荚膜细菌，蜡状芽孢杆菌具有抗菌作用。此外，黑茶在一定程度上对茶黄素类流感病毒，轮状病毒和肠道病毒具有抑制作用。
排毒，利尿以减少烟酒中毒
黑茶中的咖啡因通过帮助尿液通过肾脏过滤来增加尿液的排出。同时，咖啡因既可以帮助排出尿液，也可以通过刺激膀胱清醒起来。同时，黑茶中的茶多酚不仅可以沉淀尼古丁并与尿液分泌，还能清除烟气中的自由基，减少烟雾对人体健康的毒害作用。另外，茶多酚可以有效地吸收重金属，减轻重金属的毒害作用。
